Termin: 26.08 – 31.08.2024 r.
Miejsce: SOLINA – JAWOR
Zakwaterowanie: AMW Rewita, http://www.rewita.pl , Solina 195, 38-610 Polańczyk
Wyżywienie: Całodzienne na miejscu – 3 posiłki dziennie.
Uczestnicy: Obóz przeznaczony jest dla zawodników KS Barakuda Mińsk Mazowiecki.
W PROGRAMIE OBOZU:
- Treningi pływackie na basenie 25 m;
- Trening wytrzymałościowy, wejście na Połoninę Wetlińską i Smerek;
- Treningi ogólnorozwojowe;
- Zajęcia na deskach SUP;
- Wycieczka – zwiedzanie Sanoka.
KOSZTY UCZESTNICTWA:
Koszt obozu: 1100 PLN – zawodnicy KS Barakuda Mińsk Mazowiecki
1200 PLN – zawodnicy poza klubu.
Cena obejmuje:
– zakwaterowanie i całodzienne wyżywienie w ośrodku;
– transport autokarem na czas całego obozu;
– opiekę trenerów w czasie całego obozu;
– wstęp na obiekty sportowe;
– pamiątkową koszulkę.
Dla chętnych możliwość skorzystania za dodatkową opłatą:
– rejs statkiem po jeziorze Solińskim – 30 PLN
– kręgielnia – 70 PLN za tor/godzina
– bilard, piłkarzyki, cymberdart – maszyny na monety po 2 i 5 PLN
Zgłoszenie na obóz dokonujemy telefonicznie lub mailowo – biuro@barakuda.net.pl, 603701960;
Odpłatność za obóz należy uiścić do 30 lipca 2024r.
Wpłaty dokonujemy na konto bankowe:
Bank Spółdzielczy w Mińsku Mazowieckim
Numer rachunku: 08 9226 0005 0010 1625 2000 0010
W tytule wpisujemy: Letni Obóz Pływacki 2024 – imię i nazwisko dziecka
RAMOWY PLAN OBOZU:
26.08.2024r. Poniedziałek
7.00 – zbiórka na parkingu przed basenem w Mińsku Mazowieckim, ul. Wyszyńskiego 56, pakowanie i wyjazd na obóz;
14.00 – 15.00 – przyjazd, zakwaterowanie i obiad;
17.00 – 18.00 – trening na basenie;
19.00 – kolacja;
27.08.2024r. Wtorek
8.00 – pobudka;
8.00 – 8.30 – poranny rozruch fizyczny;
9.00 – śniadanie
10.00 – 11.00 – trening na basenie;
11.30 – 13.30 – zajęcia z deskami SUP;
14.00 – obiad;
14.30 – 15.30 – przerwa obiadowa;
16.00 – 17.00 – trening ogólnorozwojowy;
18.00 – kolacja
28.08.2024r. Środa
8.00 – pobudka;
8.00 – 8.30 – poranny rozruch fizyczny;
9.00 – śniadanie
10.00 – 17.00 – wyjazd na Połoninę Wetlińską i Smerek, objazd dużej pętli Bieszczadzkiej;
17.00 – obiad;
17.00 – 18.00 – przerwa obiadowa;
19.00 – kolacja i ognisko;
29.08.2024r. Czwartek
8.00 – pobudka;
8.00 – 8.30 – poranny rozruch fizyczny;
9.00 – śniadanie
10.00 – 11.00 – trening na basenie;
11.30 – 13.30 – zajęcia z deskami SUP;
14.00 – obiad;
14.30 – 15.30 – przerwa obiadowa;
16.00 – 17.00 – trening ogólnorozwojowy;
18.00 – kolacja
30.08.2024r. Piątek
8.00 – pobudka;
8.00 – 8.30 – poranny rozruch fizyczny;
9.00 – śniadanie
10.00 – 11.00 – trening na basenie;
11.30 – 13.30 – zajęcia z deskami SUP;
14.00 – obiad;
14.30 – 15.30 – przerwa obiadowa;
16.00 – 17.00 – trening ogólnorozwojowy;
18.00 – kolacja
31.08.2024r. Sobota
7.00 – pobudka;
9.00 – 9.30 – pakowanie i zdawanie pokoi;
8.00 – śniadanie i wyjazd
9.00 – 12.30 – zwiedzanie Sanoka;
18.00 – 19.00 – planowany powrót do Mińska Mazowieckiego.